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鮮果藜麥沙律

材料:

藜麥 200 克

米糠油 30 克

菠蘿 300 克

車厘子 100 克

芒果 1 個

蜜糖 10 克

鹽 4 克

薄荷葉 4 克

沙律菜 少許

 

做法:

1. 藜麥放入大滾水中,烚12 分鐘,然後隔去水份,待涼備用。

2. 將菠蘿、芒果和車厘子切粒,薄荷葉切碎,備用。

3. 將米糠油、蜜糖和鹽攪伴至完全混和,調成醬汁。

4. 把已放涼的藜麥加入醬汁,然後拌勻。

5. 加入已切粒的鮮果和薄荷葉,拌勻上碟。

6. 最後以沙律菜圍邊即成。

 

Ricky 提提您:

如所選用的水果完熟偏甜,可加入少許檸檬汁來調和味道。